Programa Ingeniería Interior – Sadhguru

Un programa en línea que ofrece herramientas para que te hagas cargo de tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tus energías, y vivas una vida alegre y plena.

Diseñado por Sadhguru, Ingeniería Interior es un programa transformador que incluye prácticas de yoga sencillas, sesiones y procesos meditativos guiados por Sadhguru, y la transmisión de Shambhavi Mahamudra Kriya, una poderosa práctica yóguica de 21 minutos.

Este programa te ayuda a construir una base de salud, alegría y exuberancia, y a establecer una química de dicha.

Los pasos del 1 al 6 son a tu propio ritmo

Paso 1
La mecánica de la vida

«La máquina más sofisticada de este planeta es el cuerpo humano, pero no has leído el manual del usuario. Exploremos». —Sadhguru

Paso 2
La única atadura

«Desata tu deseo; no lo confines a lo limitado. En lo ilimitado del deseo está tu naturaleza Última». —Sadhguru

Paso 3
Vivir y vivir totalmente

«Solo en la expansión continua de quien eres, la vida te permite vivir totalmente. Vivir totalmente o al máximo es la única plenitud que la vida que eres puede conocer». —Sadhguru

Paso 4
No eres lo que piensas

«Si conduces cada momento de tu vida con absoluta disposición, lo conviertes en un paraíso. Todo lo que haces sin disposición es un infierno seguro». —Sadhguru

Paso 5
La mente: el milagro

«La mayoría de la gente intenta controlar su mente. Yo quiero que liberes tu mente a su máxima posibilidad». —Sadhguru

Paso 6
Crear lo que tú quieres