Menopausia Saludable – Blanca Rodríguez

Les doy la más cordial bienvenida a su curso de Menopausia Saludable

Yo soy la Dra. Blanca Rodriguez, especialista en Salud Pública y Nutrición.

Las felicito por el deseo de mejorar su salud y calidad de vida.

La menopausia, es una etapa natural en la vida de las mujeres. Para algunas mujeres, la transición por esta etapa es sencilla, sin embargo, para otras, es un verdadero reto, por la presencia de síntomas que afectan su vida familiar y laboral. La preparación basada en autocuidados de la salud, en coordinación con el apoyo de los profesionales de la salud, les puede permitir disfrutar de su vida, y prevenir condiciones de salud que se pueden presentar en una etapa posterior.

El estilo de vida saludable, te permitirá transitar por la etapa de la menopausia con buena salud y menos síntomas, especialmente hoy en día.

Les invito a visitar todos los capítulos, donde encontraran información útil, de fácil aplicación y que les permitirá obtener grandes beneficios para su salud y apariencia.

Muchas gracias.

Lo que aprenderás:

• Estrategias de estilo de vida para transitar con salud y energía por la etapa de la menopausia
• La diferencia entre perimenopausia, menopausia, postmenopausia
• Tips de nutrición para mantener una piel sana y de aspecto juvenil
• Estilo de vida para la prevención de “Bochornos” (Síntomas vasomotores)
• Estilo de vida para peso saludable
• Estilo de vida para la prevención de Osteoporosis
• Estilo de vida para la prevención Alzheimer