Entrenamiento HIIT para Aumento de Masa Muscular – FHI

¿Deseas aprender uno de los mejores sistemas para perder tejido graso y aumentar masa muscular? ¿Quieres conocer un método eficaz que te permite obtener resultados en apenas 20 minutos de entrenamiento? Si es así, aprovecha nuestra oferta para formarte por una fracción del precio real.

Descripción

Más masa muscular y menos grasa en menos tiempo. Eso es exactamente lo que puedes conseguir cuando aplicas el entrenamiento HIIT correctamente. Este método consiste en combinar, alternativamente, unos segundos de esfuerzo máximo con períodos más largos de relajación activa. Con el HIIT se incrementa la producción natural de hormona de crecimiento lo que genera a su vez una mayor masa muscular

Con este curso de FHI adquirirás el conocimiento necesario para aplicar este sistema de entrenamiento de forma segura y sin lesiones, con la confianza de que estarás realizando ejercicios que llevarán tus resultados a otro nivel.

Público Objetivo

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que buscan mejorar sus conocimientos en fitness para poder entrenar a otros con confianza o que desean entrenar mejor para obtener un aumento de masa muscular.

Objetivos del curso

• Aprenderás cuál es el sentido del entrenamiento HIIT.
• Descubrirás el origen del sistema y cuáles son mitos sobre los entrenamientos de altas repeticiones.
• Comprenderás la clave de los procesos metabólicos y de hipertrofia.
• Conocerás la serie perfecta para entrenar el tren inferior.
• Entenderás cómo hacer combinaciones de plano posterior y frontal.
• Y mucho más.